Haltung und Bewegung

durch Ganzkörperkräftigung

(Belegungsplan)

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

10:00 - 11:00 Uhr / 17:00 - 18:00 Uhr

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10:00 - 11:00 Uhr / 17:00 - 18:00 Uhr

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 80,00 € (10 x 60 Minuten) Krankenkassenzuschuss

Sport Pro Gesundheit / Zentrale Prüfstelle Prävention

Fragen sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach!

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

(Belegungsplan)

Intervall Workout

Bemühung / Pause: z. B. 20/10 - 30/15 - 40/10 - 60/20 usw.

Mit Stepper, kleine Gewichte, eigenes Körpergewicht, Zirkeltraining, im Stehen und vieles mehr. 

Finde deine Stärke

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Montag:

Dienstag: Für Betriebssport

Dienstag:

Dienstag:

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Mittwoch:

Mittwoch:

Donnerstag: Für Betriebssport

Donnerstag:

Donnerstag:

Freitag:

Von: 15:00 Uhr Bis: 16:00 Uhr

Von: 07:00 Uhr Bis: 09:00 Uhr

Von: 10:00 Uhr Bis: 11:00 Uhr

Von: 17:00 Uhr Bis: 18:00 Uhr

-

Von: 15:00 Uhr Bis: 16:00 Uhr

Von: 17:00 Uhr Bis: 18:00 Uhr

Von: 07:00 Uhr Bis: 09:00 Uhr

Von: 10:00 Uhr Bis: 11:00 Uhr

Von: 17:00 Uhr Bis: 18:00 Uhr

Von: 15:00 Uhr Bis: 16:00 Uhr

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 8,00 € (1 x 60 Minuten) 

Die Kurskarte ist erhältlich (1 bis 10 x 60 Minuten)

+ 1 Stunde Einweisung Theorie / Praxis kostenlos

Kein Krankenkassenzuschuss

Einzeltraining

nach Termin

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Tag nach Vereinbarung

Uhrzeit nach Vereinbarung 

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 30,00 € (1 x 60 Minuten)

Die Kurskarte ist erhältlich (1 bis 10 x 60 Minuten)

+ 1 Stunde Einweisung Theorie / Praxis kostenlos

Kein Krankenkassenzuschuss