Haltung und Bewegung

durch Ganzkörperkräftigung

(Belegungsplan)

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

17:00 - 18:00 Uhr

-

17:00 - 18:00 Uhr

17:00 - 18:00 Uhr

17:00 - 18:00 Uhr

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 80,00 € (10 x 60 Minuten) Krankenkassenzuschuss

Sport Pro Gesundheit / Zentrale Prüfstelle Prävention

Fragen sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach!

Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Intervall Workout

Bemühung / Pause: z. B. 20/10 - 30/15 - 40/10 - 60/20 usw.

Mit Stepper, kleine Gewichte, eigenes Körpergewicht, Zirkeltraining, im Stehen und vieles mehr. 

Finde deine Stärke

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Montag:

Dienstag: Für Betriebssport

Mittwoch:

Donnerstag:

Freitag:

15:00 Uhr - 16:00 Uhr

08:00 Uhr - 12:00 Uhr

15:00 Uhr - 16:00 Uhr

15:00 Uhr - 16:00 Uhr

15:00 Uhr - 16:00 Uhr

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 8,00 € (1 x 60 Minuten) 

Die Kurskarte ist erhältlich (1 bis 10 x 60 Minuten)

+ 1 Stunde Einweisung Theorie / Praxis kostenlos

Kein Krankenkassenzuschuss

Einzeltraining

nach Termin

Ziel

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Tag nach Vereinbarung

Uhrzeit nach Vereinbarung 

Ort: Kühnemannstr. 52 - 70 Berlin 13409 (Wedding)

Freie Plätze direkt beim Übungsleiter erfragen

Die Kursgebühr beträgt: 30,00 € (1 x 60 Minuten)

Die Kurskarte ist erhältlich (1 bis 10 x 60 Minuten)

+ 1 Stunde Einweisung Theorie / Praxis kostenlos

Kein Krankenkassenzuschuss